私もパンチ力測定器で、週に一回のペースで計測して、その様子をインスタにアップしていますが

計測値の揺らぎがあるのは仕方ないにしても、ググッと平均値がアップしているようにはどうも感じません。

アップしているかもしれませんが、１０KGの位の単位でアップしているかと言われるか？と問われると否でしょう。

さらばと、私も努力していないわけでなく、無差別級の空手ならではで、体重を気にすることなく、ベンチプレスを初めています。

その結果は、ある一面ではすぐに見え始めました。

一つ、フルコンタクト空手において、格段に打たれ強くなりました。

また、８０キロから９０キロくらいしか持ち上げられませんが、頭から下の攻撃が集中する空手で、体に対するパンチで

効かされることがグッと減ってきました。

では、パンチ力はどうですか？と問われるならば「。。。。。。さてどうでしょうねぇ。」と言ったところ

強く打つコツはなんとなく、あるっぽいというのはわかるのですが、私が目指しているのは、30kgとか40kgとか、桁違いの

パンチ力アップであって、一撃で相手を倒すような強力無比なパンチなんですよね。

そこで思い出すのが、ボクサーのパンチ。ボクサーは体重制限もある中で、その打撃は最大限に強化されていますが

ボクサーのベンチプレスが桁違いだとかは聞いたことがありません。

無駄に筋肉をつけると、ウェイトオーバーしてしまうから、筋肉をつけるベンチプレスなどはあまり重視しないのでしょう。

いくら体を大きくしても、自分より大きな相手は必ず現れます。その中でパンチ力を強化していくには

何を重視してトレーニングしていくべきなのでしょうか？

お悩みは尽きません。